เบื่อตัวเองทำไงดี

เบื่อนักก็เปลี่ยนซะ

เริ่มต้นจากการทำสิ่งง่ายๆ เช่น ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองให้กลายเป็นคนใหม่อาจจะด้วยการเปลี่ยนทรงผมและสไตล์การแต่งตัวแต่ต้องจำได้ว่า อย่างพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเราให้เหมือนใคร แต่จงเป็นคุณในแบบที่มั่นใจและเป็นตัวคุณเองสุดๆ นี่แหละ

หยุดเสพติดโซเชียลซะที

แม้การเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์ค พูดคุยกับเพื่อนๆ แบบออนไลน์จะช่วยให้เราหายเบื่อได้ แต่ก็อย่างให้ถึงขั้นเสพติดเลยนะเพราะความจริงแล้วมีผลการวิจัยออกมาว่าการเสพติดโซเชียลจะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคซึมเศร้าได้ง่าย เพราะคนเรามักแสดงเฉพาะด้านดีแล้วชีวิตสุดเพอร์เฟ็กต์ออกมาในสังคมออนไลน์ ดังนั้นถ้าเราเสพติดนานๆ และเผลอเอามาเปรียบเทียบกับชีวิตตัวเองแล้วละก็ ความภูมิใจในตัวเองอาจหลุดลอยไปสักวัน

ทำกิจกรรมสนุกสุดเหวี่ยง

การหาอะไรสนุกๆ ทำเป็นวิธีที่จะทำให้คลายเครียดได้เป็นอย่างดี แต่เดี๋ยวก่อน สุดเหวี่ยงในที่นี้ต้องเชย์โนอบายมุขทั้งหลายด้วยนะ อาจลองใช้วิธีขำๆ เช่น ออกไปช็อบปิ้งด้วยเงินในกระเป๋าเพียง 100 บาท หรือไปเที่ยวแบบสนุกสนานผจญภัยแต่แทนที่จะไปกับแก๊งเพื่อนๆ ก็เปลี่ยนเป็นพาคุณพ่อคุณแม่ไปเที่ยวสวนสนุกดูบ้าง อาจช่วยให้ชีวิตมีสีสันตื่นเต้นไปอีกแบบก็ได้ใครจะรู้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *