{"id":10620,"date":"2025-08-11T22:36:21","date_gmt":"2025-08-11T15:36:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.link955.net\/?p=10620"},"modified":"2025-08-11T22:36:22","modified_gmt":"2025-08-11T15:36:22","slug":"%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%a1%e0%b8%b0%e0%b8%a5%e0%b8%b4-%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%a9%e0%b8%93%e0%b9%8c%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%89","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.link955.net\/?p=10620","title":{"rendered":"\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e21\u0e49\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48 \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e35\u0e41\u0e17\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e21\u0e49\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u00a0\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07<strong>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34<\/strong>\u00a0<strong>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e21\u0e49\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48\u00a0<\/strong>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e30\u0e21\u0e38\u0e19 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e04\u0e27\u0e23\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e01\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e08\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e1b\u0e32 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e35\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h-\"><strong>\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e14\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e21\u0e49\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/img.thaicdn.net\/u\/2019\/sireeporn\/Health-49\/j2.jpg\" alt=\"\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\" title=\"\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34<\/strong>&nbsp;\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 Jasmine \u0e21\u0e35\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e48\u0e32 Jasminum sambac (L.) Ait. \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e01\u0e47\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e25\u0e32 \u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e02\u0e35\u0e49\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e2b\u0e25\u0e27\u0e07 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e15\u0e01 \u0e40\u0e15\u0e35\u0e22\u0e21\u0e39\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e23\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e15\u0e49\u0e19\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 0.3-3 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e43\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21 \u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e23\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e1a\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e21 \u0e42\u0e04\u0e19\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e19 \u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e08\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e01\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e24\u0e14\u0e39\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e24\u0e14\u0e39\u0e1d\u0e19 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e08\u0e30\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e25\u0e32 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2a\u0e38\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c \u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2a\u0e38\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e35 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e22\u0e31\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e1e\u0e27\u0e07\u0e21\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e1a\u0e39\u0e0a\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e30 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e39\u0e0a\u0e32\u0e41\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e39\u0e01 \u0e46 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/img.thaicdn.net\/u\/2019\/sireeporn\/Health-49\/j4.jpg\" alt=\"\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\" title=\"\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e35\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3><strong>1. \u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e15\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>2. \u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0e15\u0e32\u0e21\u0e15\u0e33\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e44\u0e17\u0e22&nbsp;<strong>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34<\/strong>\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e0a\u0e39\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e19\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e21\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 1.5-3 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e0a\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e15\u0e33\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e41\u0e2a\u0e25\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e23\u0e04\u0e25\u0e21\u0e08\u0e38\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e21\u0e37\u0e14\u0e27\u0e34\u0e07\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/img.thaicdn.net\/u\/2019\/sireeporn\/Health-49\/j3.jpg\" alt=\"\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\" title=\"\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3><strong>3.&nbsp;\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e16\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e44\u0e02\u0e49<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e19\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e14\u0e15\u0e33\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e21\u0e44\u0e1f\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>4. \u0e43\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e1c\u0e37\u0e48\u0e19\u0e04\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e1c\u0e25\u0e1e\u0e38\u0e1e\u0e2d\u0e07<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0e19\u0e33\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e19\u0e44\u0e1f\u0e06\u0e48\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e17\u0e32\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e1c\u0e25\u0e1e\u0e38\u0e1e\u0e2d\u0e07 \u0e1c\u0e37\u0e48\u0e19\u0e04\u0e31\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e43\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e15\u0e33\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e39\u0e19\u0e43\u0e2a \u0e41\u0e15\u0e49\u0e21\u0e41\u0e1c\u0e25\u0e1f\u0e01\u0e0a\u0e49\u0e33 \u0e41\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>5. \u0e23\u0e32\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e49\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0e23\u0e32\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>6. \u0e23\u0e32\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0e1d\u0e19\u0e23\u0e32\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e15\u0e33\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e2a\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e32\u0e27\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img src=\"https:\/\/img.thaicdn.net\/u\/2019\/sireeporn\/Health-49\/j1.jpg\" alt=\"\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\" title=\"\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3><strong>7.&nbsp;\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01<strong>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34<\/strong>\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e07\u0e48\u0e27\u0e07 \u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e49\u0e32\u0e19\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e21\u0e32\u0e15\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e21\u0e31\u0e1a \u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e39\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34\u0e43\u0e19\u0e15\u0e33\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e44\u0e17\u0e22<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34<\/strong>&nbsp;\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e15\u0e33\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e0d\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e15\u0e33\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 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