{"id":7688,"date":"2023-10-21T10:56:16","date_gmt":"2023-10-21T03:56:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688"},"modified":"2023-10-21T10:56:17","modified_gmt":"2023-10-21T03:56:17","slug":"12-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%a2-30-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99-%e0%b8%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688","title":{"rendered":"12 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01 &#8220;\u0e1b\u0e49\u0e32&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 30 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 !<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e1b\u0e35 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e23\u0e34\u0e49\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e22 \u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e2b\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e31\u0e1a \u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e23\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e27\u0e31\u0e22\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07\u00a0<strong>\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e27\u0e31\u0e22 30 up \u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e21\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01 &#8220;\u0e1b\u0e49\u0e32&#8221; \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c<\/strong>\u00a0\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21\u0e21\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1.\u00a0\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e28 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01 \u0e46 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e01\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e27\u0e49\u0e15\u0e23\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e01\u0e47\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e38\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e32\u0e25\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e41\u0e01\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e17\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30\u00a0<strong>\u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e04\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e31\u0e1a \u0e40\u0e15\u0e48\u0e07\u0e15\u0e36\u0e07 \u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 8-10 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. \u0e19\u0e21\u0e27\u0e31\u0e27<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 1,000-1,200 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e32\u0e14\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19<\/strong>&nbsp;\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 30 \u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e01\u0e47\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e25\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15 \u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e46\u00a0<strong>\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e21\u0e27\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e21\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e22 250 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07 300 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/strong>\u00a0\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e04\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e23 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e19\u0e21\u0e21\u0e32\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e0b\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e25 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e41\u0e16\u0e21\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e43\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e25 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e08\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e34\u0e07<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e34\u0e07\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e25\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e34\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e34\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e1f\u0e35\u0e42\u0e19\u0e25\u0e34\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e30\u0e04\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e01\u0e49\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e40\u0e25\u0e22\u0e25\u0e48\u0e30 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e34\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21 \u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. \u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e14\u0e07<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e16\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e14\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33&nbsp;<strong>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e14\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e32\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e25 (Resveratrol) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1f\u0e25\u0e32\u0e42\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e07\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1f\u0e25\u0e32\u0e42\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e32\u0e16\u0e39\u0e01\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49<\/strong>&nbsp;\u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e02\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e14\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e02\u0e13\u0e30\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e04\u0e07\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e40\u0e2a\u0e18\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e2d\u0e31\u0e1b\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u00a0<strong>\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1-2 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e47\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e30<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. \u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e35\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e27\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e23 Nutrition Research \u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32&nbsp;<strong>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 3 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 30% \u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e0a\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/strong>&nbsp;\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e21\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e04\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 \u0e01\u0e47\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e41\u0e17\u0e19\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u00a0<strong>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/strong>\u00a0\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. \u0e01\u0e23\u0e35\u0e01\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e04\u0e30 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e07 \u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e23\u0e35\u0e01\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22\u00a0<strong>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>7. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e41\u0e04\u0e42\u0e23\u0e17\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e15\u0e48\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19&nbsp;<strong>\u0e41\u0e16\u0e21\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13 \u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e23\u0e32 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/strong>&nbsp;\u0e08\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e41\u0e04\u0e42\u0e23\u0e17\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1f\u0e31\u0e01\u0e17\u0e2d\u0e07 \u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28 \u0e21\u0e30\u0e25\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e02\u0e48 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e22\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e14 \u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e22\u0e48\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u00a0<strong>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e41\u0e04\u0e42\u0e23\u0e17\u0e35\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e22\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e41\u0e04\u0e42\u0e23\u0e17\u0e35\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>8. \u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e41\u0e15\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e23 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e41\u0e17\u0e19\u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e04\u0e30 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e41\u0e14\u0e07 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e14\u0e33 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e39\u0e01\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e22\u00a0<strong>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e19 \u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e22\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>9. \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19\u0e01\u0e47\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e01\u0e47\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e04\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<strong>&nbsp;\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e44\u0e2d\u0e42\u0e0b\u0e1f\u0e25\u0e32\u0e42\u0e27\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e43\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01<\/strong>\u00a0\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e08\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 \u0e01\u0e47\u0e14\u0e39\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2d\u0e49\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21 \u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p><strong>10. \u0e44\u0e02\u0e48<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e02\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e01\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e43\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e14\u0e35 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1 \u0e1f\u0e2d\u0e07 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e02\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01 \u0e46 \u0e04\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e07\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u00a0<strong>\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 3 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e25\u0e39\u0e17\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0b\u0e35\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32 3 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 DHA \u0e41\u0e25\u0e30 EPA \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e25\u0e44\u0e0b\u0e40\u0e21\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49<\/strong>\u00a0\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e02\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e15\u0e32\u0e21\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p><strong>11. \u0e1b\u0e25\u0e32<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e30\u0e40\u0e25 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e39\u0e19\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32 3 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 DHA \u0e41\u0e25\u0e30 EPA \u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u00a0<strong>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e1f\u0e1f\u0e4c\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>12. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e15\u0e49\u0e21<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e39\u0e48\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e43\u0e08\u0e04\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u00a0<strong>\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e17\u0e39\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e1b\u0e48\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e46 \u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e44\u0e14\u0e49<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e35 \u0e46 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e1f\u0e39\u0e49\u0e14 \u0e02\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e2d\u0e49\u0e2d<strong>\u00a0\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e41\u0e2e\u0e1b\u0e1b\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e46 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30<\/strong><br>\u00a0<br>\u0e02\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01<br>livestrong.com<br>fitnessmagazine<br>womenshealthmag<br>allwomenstalk<br>Better Homes &amp; Gardens<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 30 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7689,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v16.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>12 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01 &quot;\u0e1b\u0e49\u0e32&quot; - Link 95.5 \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e39\u0e25 \u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e38 FM \u0e25\u0e1e\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e38\u0e25\u0e1e\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35 : 12 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01 &quot;\u0e1b\u0e49\u0e32&quot;\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"th_TH\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"12 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01 &quot;\u0e1b\u0e49\u0e32&quot; - Link 95.5 \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e39\u0e25 \u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e38 FM \u0e25\u0e1e\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e38\u0e25\u0e1e\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35 : 12 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e27\u0e31\u0e22 30 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01 &quot;\u0e1b\u0e49\u0e32&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Link 95.5 \u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e39\u0e25 \u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e38 FM \u0e25\u0e1e\u0e1a\u0e38\u0e23\u0e35\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-21T03:56:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-21T03:56:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.link955.net\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/drink1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"386\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.link955.net\/\",\"name\":\"Link 95.5 \\u0e04\\u0e25\\u0e37\\u0e48\\u0e19\\u0e40\\u0e1e\\u0e25\\u0e07\\u0e2e\\u0e34\\u0e15\\u0e2a\\u0e38\\u0e14\\u0e04\\u0e39\\u0e25 \\u0e2a\\u0e16\\u0e32\\u0e19\\u0e35\\u0e27\\u0e34\\u0e17\\u0e22\\u0e38 FM \\u0e25\\u0e1e\\u0e1a\\u0e38\\u0e23\\u0e35\",\"description\":\"\\u0e2a\\u0e16\\u0e32\\u0e19\\u0e35\\u0e27\\u0e34\\u0e17\\u0e22\\u0e38\\u0e25\\u0e1e\\u0e1a\\u0e38\\u0e23\\u0e35 \\u0e27\\u0e34\\u0e17\\u0e22\\u0e38 FM \\u0e25\\u0e1e\\u0e1a\\u0e38\\u0e23\\u0e35\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.link955.net\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"th\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688#primaryimage\",\"inLanguage\":\"th\",\"url\":\"https:\/\/www.link955.net\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/drink1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.link955.net\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/drink1.jpg\",\"width\":600,\"height\":386},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688\",\"name\":\"12 \\u0e2d\\u0e32\\u0e2b\\u0e32\\u0e23\\u0e17\\u0e35\\u0e48\\u0e2a\\u0e32\\u0e27\\u0e27\\u0e31\\u0e22 30 \\u0e04\\u0e27\\u0e23\\u0e01\\u0e34\\u0e19 \\u0e15\\u0e49\\u0e32\\u0e19\\u0e04\\u0e27\\u0e32\\u0e21\\u0e41\\u0e01\\u0e48\\u0e01\\u0e48\\u0e2d\\u0e19\\u0e27\\u0e31\\u0e22 \\u0e44\\u0e21\\u0e48\\u0e43\\u0e2b\\u0e49\\u0e43\\u0e04\\u0e23\\u0e40\\u0e23\\u0e35\\u0e22\\u0e01 \\\"\\u0e1b\\u0e49\\u0e32\\\" - Link 95.5 \\u0e04\\u0e25\\u0e37\\u0e48\\u0e19\\u0e40\\u0e1e\\u0e25\\u0e07\\u0e2e\\u0e34\\u0e15\\u0e2a\\u0e38\\u0e14\\u0e04\\u0e39\\u0e25 \\u0e2a\\u0e16\\u0e32\\u0e19\\u0e35\\u0e27\\u0e34\\u0e17\\u0e22\\u0e38 FM \\u0e25\\u0e1e\\u0e1a\\u0e38\\u0e23\\u0e35\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-10-21T03:56:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-21T03:56:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/#\/schema\/person\/361b31506a01076bb9bf93c5e2cf5505\"},\"description\":\"\\u0e27\\u0e34\\u0e17\\u0e22\\u0e38\\u0e25\\u0e1e\\u0e1a\\u0e38\\u0e23\\u0e35 : 12 \\u0e2d\\u0e32\\u0e2b\\u0e32\\u0e23\\u0e17\\u0e35\\u0e48\\u0e2a\\u0e32\\u0e27\\u0e27\\u0e31\\u0e22 30 \\u0e04\\u0e27\\u0e23\\u0e01\\u0e34\\u0e19 \\u0e15\\u0e49\\u0e32\\u0e19\\u0e04\\u0e27\\u0e32\\u0e21\\u0e41\\u0e01\\u0e48\\u0e01\\u0e48\\u0e2d\\u0e19\\u0e27\\u0e31\\u0e22 \\u0e44\\u0e21\\u0e48\\u0e43\\u0e2b\\u0e49\\u0e43\\u0e04\\u0e23\\u0e40\\u0e23\\u0e35\\u0e22\\u0e01 \\\"\\u0e1b\\u0e49\\u0e32\\\"\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"th\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/\",\"url\":\"https:\/\/www.link955.net\/\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/?p=7688#webpage\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/#\/schema\/person\/361b31506a01076bb9bf93c5e2cf5505\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.link955.net\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"th\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e0fad475ae814b54b24b8bc0ba64e24?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e0fad475ae814b54b24b8bc0ba64e24?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.link955.net\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7688"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7688"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7690,"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7688\/revisions\/7690"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.link955.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}